Золотые правила красоты: 4 ключевых момента
Ваша привлекательность - не такое уж сложное дело, как вы могли бы подумать. Не обязательно быть писаной красавицей, если вы хотите завоевать симпатию окружающих. Вы способны улучшить свою внешность, если попробуете следовать простым рекомендациям.
Встречайте весну с новой внешностью!
Ваша привлекательность - не такое уж сложное дело, как вы могли бы подумать. Не обязательно быть писаной красавицей, если вы хотите завоевать симпатию окружающих. Вы способны улучшить свою внешность, если попробуете следовать простым рекомендациям.
1. Обратите внимание на питание
На самом деле удивительно, насколько большое влияние пища, которую мы едим, оказывает на наше здоровье и красоту!
А значит, первое, что вам нужно сделать для того, чтобы выглядеть здоровой и красивой – позаботиться о надлежащем питании.
- Сахар в пище повышает уровень сахара в крови.
- Стимуляторы, такие как чай или кофе повышают уровень энергии на короткий период времени, а затем становятся причиной усталости и истощения.
- Старайтесь не есть красное мясо, картофель фри и очень жирную пищу.
Устраните эти продукты из вашего меню на некоторое время. Когда изменения отобразятся на вашей коже, вы не поверите собственным глазам!
2. Уход за волосами
Волосы – один из главных признаков женской красоты. Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели безупречно, вот на что следует обратить внимание:
- Поскольку такие продукты как спреи и гели, используемые для укладки, могут нанести вред вашим волосам, эксперты не рекомендуют злоупотреблять ими.
- Если у вас секутся кончики волос, вы должны подстригать их раз в три недели.
- Постное мясо, яйца и молочные продукты, по общему мнению, очень полезны для волос.
А что насчет жажды изменений?
Нет ничего скучнее, чем все время ходить с одной и той же прической! Но вы можете оставаться красивой и без радикальных изменений в своей внешности:
- Если вы блондинка, придайте челке и некоторым локонам другой светлый оттенок.
- Если вы брюнетка, можно попробовать другой оттенок коричневого или подстричь волосы.
Разным людям к лицу различные типы причесок. Отдайте свою прическу в опытные руки парикмахера и наслаждайтесь вашим новым стилем!
3. Меньше макияжа!
- Если вы хотите подчеркнуть вашу красоту, не применяйте слишком много косметики. Ваше лицо, покрытое толстым слоем «штукатурки», естественно, не будет выглядеть моложе. Чем больше вы нанесете косметики, тем старше она вас сделает.
- Ваш макияж не будет выглядеть как маска, если вы начнете с пудры. Затем нанесите основу, которая подходит под тон вашей кожи - она не должна быть слишком темной или слишком светлой. Убедитесь, что основа также полностью соответствует типу вашей кожи.
- Выбирайте светло-розовые румяна и осторожно наносите их на верхнюю часть щек. Используйте светлые тени для глаз и не забудьте нанести тушь. Чтобы завершить макияж, воспользуйтесь натуральной помадой не слишком яркого цвета.
4. Упражнения для тела
Если вы не тренируетесь ежедневно, вы причиняете вред вашему здоровью и красоте!
- Двадцать минут простых упражнений для тела в день – и вскоре вы почувствуете, как ваше тело изменяется, становится моложе и энергичнее.
- Занятия спортом, такие как регулярная ходьба, бег трусцой, теннис и волейбол, омолаживают организм и делают вас красивее. Начните день с короткой прогулки, и вы быстро почувствуете разницу!
