5 хитростей, которые помогут вам полюбить свой офис

Как вы себя чувствуете на своем рабочем месте? Вас часто беспокоят головные боли, чувство нехватки воздуха или тревоги? Не исключено, что такой эффект на вас оказывает сам офис - место, куда вы преданно возвращаетесь изо дня в день. И если вам удастся сделать его чуть более приятным и полезным для здоровья, вам, возможно, станет легче. Узнайте 5 способов этого добиться.

Улучшайте свой офис и работайте с улыбкой на лице

К сожалению, большинство людей не обладают привилегией выбирать привлекательное рабочее место самостоятельно. Они застряли в безвкусных, душных офисах, где томятся чуть ли не в обнимку со своими коллегами, которые громко говорят, а их телефоны издают ужасные звуки... Даже если вы сейчас далеко от вашего уютного дома и зеленых лужаек, вы можете сделать свой офис приятнее. Настолько, что мысли о работе в воскресенье вечером перестанут вас пугать больше всего на свете.

1. Создайте свой личный оазис

Где-нибудь на видном месте повесьте или приколите фотографии с изображением

• места, которое успокаивает вас больше всего,
• ваших друзей и детей,
• счастливых и приятных моментов в жизни.

Подберите заодно хорошую картинку для обоев или используйте цифровую фоторамку-брелок. Когда вы почувствуете беспокойство, взгляните на фото человека, который вас любит. Это хорошая поддержка.

2. Очищайте и увлажняйте воздух

Вы обращали внимание на воздух в офисе? Проветривайте его при первой возможности, особенно по понедельникам, поскольку на выходных воздух не циркулирует, становясь душным и тяжелым. Машина для ксерокопирования только усугубляет ситуацию с воздухом – вот почему вы должны, если это возможно, расположить ее в отдельной комнате.

Если вы не можете этого сделать, инвестируйте в свое здоровье - поставьте рядом с собой ионизатор, который удалит частички пыли и грязи из воздуха, и увлажнитель, который будет увлажнять и освежать сухой воздух. Это не обязательно должны быть два разных прибора – удачным решением станет освежитель воздуха Дормео Фреш, где сочетаются обе этих функции, а также парочка дополнительных.

3. Организуйте правильное освещение

Огни в офисе заставляют вас чувствовать себя так, словно вы на допросе? Попробуйте заменить обычные лампы теми, которые не так слепят и излучают полный цветовой спектр. Это позволит вам чувствовать себя лучше, а также уменьшить количество морщин на лице. Подумайте о том, чтобы защитить глаза от бликов монитора.

4. Принесите цветы

Исследования показывают, что те работники, у которых в кабинете есть цветы, счастливее, чем те, у кого их нет. Зеленый цвет очень успокаивает глаза, и по этой причине вам стоит смотреть на него несколько раз в течение дня.

5. Разгребите завалы

Взгляните на свой стол. Весь этот бардак действительно необходим в вашей повседневной деятельности? Если избавиться от лишнего, сосредоточиться на работе будет намного легче. А от этого и настроение изменится.