Осенние дни не для грусти!

Вы считаете осень слишком скучной? Подумайте еще раз…

Осень – это время года, когда мы становимся более пассивными и начинаем проводить большую часть свободного времени дома под теплым пледом. А вы задумывались над тем, насколько увлекательным может быть ваш отдых в этот сезон?

Не беспокойтесь, мы уже подумали за вас и подготовили несколько интересных идей, которые помогут вам пережить холодные осенние дни. Среди них вы непременно найдете именно ту, что позволит вам ощутить позитивные эмоции и сделать наступающую осень не столь омрачающей настроение.

Собирание каштанов

С наступлением осени в природе происходит очень много изменений, и одно из них – это сезон каштанов. Только представьте: теплый осенний день, вы гуляете по лесу со своей семьей, собираете каштаны и складываете их в плетеную корзину.

Каштаны можно пожарить или приготовить по вашему любимому рецепту. Не бойтесь экспериментировать, попробуйте сделать, к примеру, пюре из каштанов – очень необычное и изысканное блюдо. Мало кто знает, что каштан сам по себе очень питательный и содержит большое количество белков, углеводов, витаминов и минералов, и при этом – очень мало жиров. Он положительно влияет на кровеносную систему, благодаря чему холода пережить будет гораздо легче.

Разведка осенней природы

Хотя осень приносит холодную и сырую погоду, это вовсе не означает, что вы должны оставаться дома взаперти все время, и становиться менее активными. Осенний сезон идеально подходит для бодрящих прогулок на природе. Свежий воздух, приятная прохлада в воздухе и прекрасные изменения в природе, безусловно, озарят Ваши дни хорошим настроением.

Какие места лучше всего посетить в осенний сезон? Определенно это лес, холмы и горы. Только не забудьте взять с собой все необходимые средства защиты от неприятных погодных условий и таких нежелательных гостей, как клещи, например.

Физические упражнения

Изменчивая осенняя погода вовсе не должна означать отказ от физической активности. Просто нужно перенести ваши занятия спортом с улицы в закрытое помещение. К примеру, фитнес в этом случае будет отличной альтернативой. Он позволит не потерять ту форму, которую Вам удалось приобрести летом.

Однако если Вы не большой любитель посещать фитнес-студии, вы можете заняться им прямо у себя дома. Или все же записаться на одну из таких тренировок. В осенний период открывается большое количество подобных групп.

Для занятий дома Вы можете специально пригласить тренера, который подскажет, как правильно делать упражнения, чтобы они приносили здоровью пользу. Или купите тренажер, с помощью которого вы будете тренировать различные группы мышц. На эту роль отлично подойдут велотренажер, беговая дорожка либо тренажер для качания пресса. У вас есть масса различных вариантов, чтобы поддерживать осенью активный образ жизни.

Кулинарные изыски

Осенние дни также идеально подходят для того, чтобы открыть шеф-повара в себе и начать кулинарные эксперименты. Будьте готовы ко всему новому и откройте для себя рецепты вкусных мясных блюд, ризотто, различных паст и овощных деликатесов, которые отлично подходят для осенней холодных дней.

Еще одна хорошая идея – начните изменения с традиционных воскресных ужинов со всей семьей и расслабьтесь в кругу тех, кто значит для вас так много.

Проводите время с пользой!

Осень – это лучшее время для чтения. Ведь летом вы часто пренебрегали этим полезным занятием и больше времени проводили на свежем воздухе. Вы можете набрать целую стопку книг и журналов, которые уже давно планировали прочитать, но на которые все никак не хватало времени. Только представьте себе: Вы сидите в удобном кресле, закутавшись в мягкий плед, медленно попивая горячий чай, наслаждаетесь прекрасным миром чтения. Звучит неплохо, правда?

Не менее замечательной идеей будет просмотр фильмов. Вы можете организовать вечер просмотра кино дома с компанией. Подготовьте попкорн, откройте бутылку хорошего вина и пригласите своих друзей. И обычный просмотр фильма превратится в увлекательное совместное времяпровождение.