Хворіти у свята? Ні в якому разі!

Знову нежить? А ще й чхання, кашель, очі сльозяться і, взагалі, погане самопочуття. Звісно, хворіти завжди неприємно, та ще й у свята.

Що ж робити, аби швидше одужати?

1. Відпочинок - головний елемент на шляху до одужання, тож спіть скільки вважаєте за необхідне.
2. Пийте багато чаю, бажано з лимоном та малиновим варенням.
3. Ви можете робити собі інгаляції з суміші води та кількох крапель ефірного масла (наприклад, евкаліптового або ментолового).
4. Дихайте свіжим повітрям! Хворіти - не означає постійно бути в ліжку. Тепло вдягніться, і йдіть на прогулянку. Свіже повітря полегшує ускладнене дихання та прочищає дихальні шляхи.
5. Їжте більше вітамінів! І краще в натуральному вигляді (наприклад, гранати, апельсини, мандарини). І не забувайте про мед - це найнеобхідніший продукт під час застуди.

Але не варто повністю покладатись на народні способи лікування, вони не можуть дати 100% гарантії того, що Ви одужаєте.

Можливо час звернутись до лікаря?

Щоб потім не довелось лікувати ускладнення, переконайтесь, що Ви не хворієте чимось серйознішим за застуду.

Краще припинити самолікування та відвідати лікаря, якщо:

• застуда триває понад 10 днів
• у Вас тривалий час висока температура
• у Вас серйозні проблеми з диханням
• у Вас болять вуха, горло і/або голова

Лікар обов'язково поставить Вам точний діагноз і допоможе швидше побороти хворобу. Тож не зволікайте і обов'язково проконсультуйтесь з лікарем, якщо Ви відчуваєте, що самостійно не можете вилікувати застуду.

Не хворійте!