Диета Хея: секрет успешной потери веса

Некоторые диеты эффективны, некоторые нет...

Имеется множество различных диет, которые можно грубо разделить на три группы:

• К первой группе относятся действительно эффективные диеты, действенность которых ежедневно подтверждается людьми во всём мире.
• Ко второй группе относятся менее эффективные диеты, которые в большинстве случаев основываются на психологическом воздействии на людей.
• К третьей группе относятся абсолютно фальшивые диеты, в которые люди до сих пор продолжают верить.

Сегодня мы хотели бы представить вам диету Хея, которая является самой известной диетой по раздельному питанию в мире. Эта диета пользовалась популярностью во всём мире, и те, кто сегодня решают ей следовать, просто потрясены результатами.

Вам хотелось бы узнать, в чём секрет диеты Хея?

Кем был Хей?

Уильям Говард Хей (1866-1940) был американским хирургом и человеком, разработавшим диету Хея.

Когда ему было около пятидесяти лет, Хей был вынужден оставить свою практику и профессию из-за серьёзных проблем со здоровьем.

У него было повышенное кровяное давление, болело сердце и очень серьёзно страдали почки. Хей весил 102 килограмма, и врачи думали, что он долго не проживёт.

Хей был в отчаянии и обратился за помощью к американской народной медицине.

Теория народного целителя

Все народные целители знают, что наш организм может стать нашим главным союзником, и человек может сам исцелять себя, но только при определённом условии.

Это условие должен соблюдать каждый: организму необходимы непереработанные вещества естественного происхождения.

Это значит, что нам нужно кушать много фруктов и овощей, а также стараться избегать переработанных продуктов питания.

Самолечение доктора Хея

После того, как доктор Хей серьёзно испугался за свою жизнь, он собрался с силами и начал следовать определённой диете.

Он принимал только основную пищу. Его меню ограничивалось свежими фруктами и овощами, естественными цельными зернами, свежими мясом и рыбой.

Новый образ жизни помог Хею сбросить 19 килограммов и вернуться к нормальной, активной жизни, чем он немало удивил врачей и окружавших его людей.

Правила диеты Хея

Доктор Хей написал книгу о правильном питании в 1930 году. В то время продукты питания были менее переработанными и содержали меньше добавок, а потому тогда было легче следовать диете Хея, чем сейчас.

Однако вы всё же можете следовать этой диете в наши дни, если запомните три следующих правила:

• Не совмещайте крахмал и белок.
• Избегайте переработанных продуктов (переработанный рис, сахар, переработанная мука ...).
• 50% вашего меню должно состоять из свежих овощей и фруктов.

Как диета Хея может помочь вам?

Диета Хея может оказаться полезной по самым разным причинам, но основная причина, по которой люди выбирают диету Хея – это желание сбросить лишний вес. Ниже пречислены и другие преимущества диеты доктора Хея :

• помогает избавиться от стресса,
• очищает кожу и улучшает волосы,
• даёт энергии дольше работать,
• укрепляет иммунитет (вы можете вычечиться от гриппа быстрее или не заболеть вообще),
• улучшает работу мозга,
• помогает более быстро излечиться от болезни, травмы или после операции,
• имеет ещё много других преимуществ.

Главный секрет диеты Хея – это:

Раздельное питание!Доктор Хей успешно применил эту идею и доказал, что диета действительно эффективна. Хлеб и картофель – продукты, содержащие крахмал, и их никогда не стоит кушать с продуктами, богатыми белком, такими как мясо и сыр.

Эти продукты не стоит кушать одновременно, потому что они не перевариваются одинаковым образом.

Энергия

Диета Хея обеспечивает человека энергией и жизненными силами, необходимыми, чтобы справляться с ежедневным стрессом и с постоянно возникающими проблемами.

Именно поэтому диета Хея стала популярной повсеместно и до сих пор считается диетой номер один в мире. Многие говорят, что это диета будущего.

Болезни

Многие люди подтвердили эффективность диеты Хея на основе личного опыта. Это в основном люди, страдавшие от серьёзных болезней и положившиеся в своём излечении только на диету Хея. Вот болезни, которые можно успешно вылечить при помощи диеты Хея:

• астма
• несварение
• хроническая усталость
• мигрень
• артрит
• чувствительный кишечник
• экзема

Это всего лишь некоторые из многих болезней, которые были успешно вылечены после перехода на диету Хея.

Главная польза диеты

Вам необязательно иметь лишний вес или страдать от какого-либо заболевания, чтобы воспользоваться преимуществами диеты Хея.

Главная польза диеты состоит в том. что она помогает наладить нормальную работу организма, в чём бы ни состояли причины сбоев, потому что эта диета стимулирует механизмы самоисцеления организма.

Организм начинает лечить себя сам, и результаты лечения долговременны, в то время как здоровье человека постоянно улучшается.

Что значит быть здоровым?

Хорошее здоровье – важнейший аспект жизни, которого мы все желаем.

Обычно мы ассоциируем хорошее здоровье со стройной фигурой, нормальным весом, чистой кожей, красивыми ногтями, хорошим сном, расслабленностью, выдержкой, ранним подъёмом по утрам, хорошей концентрацией и памятью, эмоциональной стабильностью и улыбкой!

Все эти факторы связаны с понятием хорошего здоровья.

Выбирайте хорошее здоровье, что бы оно для вас ни обозначало!