Приятные мелочи, или как поднять настроение

Настроение – такая же капризная вещь как погода. Сегодня оно хорошее, вы радуетесь жизни, а завтра плохое, и вы сидите мрачнее тучи. С плохим настроением бороться не только можно, но и нужно, иначе оно может перерасти в депрессию. Не ждите, что кто-то заметит ваш поникший вид и поможет сделать мир не блёклым и серым, а ярким и красочным. Действуйте сами, ведь вы – хозяин своего настроения.

Займитесь любимым делом – и хандра уйдет

Любите читать? Проведите часок-другой за чтением интересной книги. Если вам по нраву рисовать картины, берите мольберт с кисточками и начинайте творить шедевры. Не жалейте времени на любимые дела и хандру как рукой снимет.

Женщинам с плохим настроением поможет справиться шопинг. Возьмите с собой лучшую подругу, а лучше двух и отправляйтесь по магазинам назло всем невзгодам. Хорошо проведённое за покупками время и море положительных эмоций от общения с подругами не оставят и следа от плохого настроения.

Изменение имиджа приносит девушкам не меньше положительных эмоций, чем шопинг. Меняться в корне вовсе не обязательно, чтобы победить хандру достаточно сделать новый маникюр, сходить в солярий или подстричься, как тут же появится ощущение, что всё меняется к лучшему.

Сладкоежки самые добрые и позитивные люди в мире – это факт

Съеденная шоколадка или кусочек аппетитного тортика отлично поднимают настроение. Поэтому сладкое – ваш друг и товарищ в борьбе с внезапно набросившейся тоской. Однако не стоит сильно «дружить» с тортами, пирожными, конфетами, шоколадом и кондитерскими изделиями, а то есть риск того, что хорошее настроение снова омрачится лишними килограммами.

Плохое настроение напало внезапно, когда вы были дома? Тёплая ванна с эфирными маслами – то, что вам нужно. Вместе с водой смоется весь негатив, останутся только положительные эмоции.

Музыка – замечательное лекарство от хандры

Поэтому если у вас плохое настроение – включайте любимую музыку и наслаждайтесь приливом позитива. Хорошее настроение придёт быстрее, если танцевать, слушая музыку.

Кстати, игровые приставки – отличное оружие против плохого настроения. Так что вооружайтесь игровыми контроллерами и нанесите сокрушительный удар по плохому настроению.

С плохим настроением отлично помогает справиться какой-нибудь хороший фильм. Не обязательно чтобы это была умопомрачительная комедия после просмотра которой волей-неволей смеёшься целый час без умолку. Порой серьёзные фильмы приносят куда больше позитива, главное чтобы фильм был жизнеутверждающий.

Иногда плохое настроение может придти из-за одиночества. В таком случае не надо сидеть дома, навестите друзей, отдохните в хорошей компании. Общение с близкими людьми поможет победить тоску.

Ещё одно проверенное средство борьбы с хандрой – улыбка. Начните день с улыбки, почаще улыбайтесь, улыбайтесь искренне, радуйте себя приятными мелочами и тогда ваша жизнь всегда будет полна яркими красками и хорошим настроением!