Как пить и не пьянеть
Вы идете на День Рождения к близкому родственнику/начальнику/другу. В пик застолья и провозглашения праздничных тостов вам так и подливают рюмочку. А дома ждет жена/дочке нужно проверить уроки/подготовить важную речь. Как быть в такой ситуации? Читайте наши советы, и вы узнаете, как пить и при этом не пьянеть!
Вы идете на День Рождения к близкому родственнику/начальнику/другу. В пик застолья и провозглашения праздничных тостов вам так и подливают рюмочку. А дома ждет жена/дочке нужно проверить уроки/подготовить важную речь.
Как быть в такой ситуации? Читайте наши советы, и вы узнаете, как пить и при этом не пьянеть!
1. За полчаса до употребления алкоголя выпейте пару столовых ложек растительного масла (но не сливочного, иначе результата не будет). Масло обволакивает стены желудка и тем самым не дает алкоголю усваиваться.
Таким образом, состояние опьянения наступает позже, или не наступает вовсе. Но, будьте осторожны, масло оттягивает опьянение, но после оно может наступить довольно резко. Следите, что б вам было, за что удержаться!
2. В перерывах между алкогольными напитками старайтесь пить больше чистой воды и натуральных соков.
А вот синтетические сладкие напитки наоборот ускоряют всасывание алкоголя в кровь.
3. Перед выходом плотно поешьте. И желательно, высококалорийной пищи, например мяса, или картошки. На голодный желудок опьянение приходит куда быстрее и имеет худшие последствия.
4. Лучше с самого начала определитесь, какой напиток вы собираетесь пить и не меняйте его до конца вечера. Смешивание напитков приводит к не самому лучшему состоянию и головной боли на утро. Ну а если уже решили сменить напиток, то повышайте градус, но не в коем-случае не понижайте его!
5. Движение помогает ускорить обменный процесс и быстрее вывести алкоголь из организма. Так что, как только чувствуете, что последняя рюмка была лишней – отправляйтесь в пляс. Энергичные движения улучшат ваше самочувствие, ну и конечно, не стоит дальше продолжать застолье.
6. В качестве закуски очень хорошо подойдут цитрусовые. Они вступают в реакцию со спиртом, в следствие которой, он испаряется. Таким образом, вы пьянеете намного медленнее. Так что, прежде чем пропустить рюмочку, убедитесь, что возле вас есть тарелочка с нарезанным лимоном или апельсином.
7. Не лишним будет принять несколько таблеток активированного угля до начала праздника. Тогда пьянеть вы будете медленнее, а на утро выглядеть гораздо лучше!
8. Наравне с двигательной активностью, мозговая активность тоже помогает выйти из затуманенного состояния. Важный разговор, вспоминание арифметических правил, всё это вам поможет.
Ну и конечно, самое главное правило – знайте меру. Нет ничего плохого в бокале шампанского или вина в праздник, но в обычные дни лучше ограничится соком, или вкусным кофе.
