Лови волну: 8 причин попробовать серфинг этим летом

Сёрфинг привлекает многих отдыхающих. Почему? Потому что это действительно круто! Признайтесь, вы тоже втайне мечтаете когда-нибудь этому научиться... До сих пор не решились? Не позволяйте ещё одному лету пройти впустую! Пусть вас вдохновят 8 преимуществ серфинга – замечательного вида спорта для ловких, сильных и отважных!

1. Это прекрасное хобби

Серфинг – отличный способ проводить больше времени на свежем воздухе, наслаждаясь отдыхом на море. К тому же это не очень дорогое хобби, есть много мест, где можно предаваться этому занятию. Вы сможете очень долго сохранять заинтересованность и мотивацию! В общем, мы уже знаем, чем заняться в отпуске – а как насчет вас?

2. Это полезно

Серфинг – прекрасный вид летней физической активности, который может помочь вам укрепить здоровье, улучшить настроение и повысить уверенность в себе. Ведь тёплое солнце и свежий воздух полезны сами по себе, плюс – это отличная тренировка для всего тела. Катание на волне прекрасно позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, а также мышцы спины, плечи и руки. Также укрепляется большинство мышц нижней части тела. Неплохо, да?

3. Это может помочь вам похудеть

Сёрфинг не только укрепляет мышцы, но и помогает вам сжигать изрядное количество калорий. Если вы думаете, что серфинг – это легко, вы сильно ошибаетесь. Только представьте это сочетание: сначала нужно несколько минут грести против течения, затем вскочить на доску и постоянно удерживать равновесие, чтобы устоять на ней, пока вас несет огромная волна. Расход калорий? От 500 до 800 калорий в час, в зависимости от интенсивности нагрузки и вашего общего уровня физической подготовки.

4. Это отличное упражнение для развития равновесия

Равновесие – самое сложное. Некоторые люди просто рождаются с хорошим чувством баланса, но, к сожалению, не все. Однако равновесие поддается тренировке и, как вы уже догадались, серфинг отлично для этого подходит. Если вы хоть что-нибудь знаете о серфинге, вам, вероятно, известно, что основная задача – взобраться на сравнительно небольшую площадку, пока огромные волны увлекают вас к берегу, и оставаться на ногах как можно дольше. Вот где понадобится равновесие!

5: Это прекрасное средство от стресса

Серфинг, как известно, предлагает отличный способ избавления от стресса и напряжения. Поэтому многие из тех, у кого сложная или ответственная работа, зачастую используют его, чтобы немного расслабиться и «прочистить мозги». Только представьте, каково это – остаться один на один с ветром, волнами и простой доской под ногами... Действительно освежает!

6: Это оригинально

Сегодня почти каждый человек может сделать своим хобби бег или велотуризм, ежедневно ездить на работу на роликовых коньках, посвящать выходные игре в теннис или бадминтон. Сёрфинг может подарить вам уникальный опыт, который поможет вам чувствовать себя действительно незаурядной личностью. Не говоря уж о том, что вам будет, чем похвастаться, почти перед любым из своих знакомых!

7: Это может обеспечить вам прилив адреналина

Давайте будем честными – жизнь обычного человека порой довольно скучна. Изо дня в день вставать по будильнику, ходить на работу, сидеть перед компьютером по 8 часов, а то и больше, затем возвращаться домой и заниматься обычной повседневной суетой, пока не свалишься на диван перед телевизором и не заснешь... Звучит знакомо? Попробуйте серфинг – с ним вам точно обеспечен прилив адреналина, возможность почувствовать себя живым, обновленным и готовым к любым ситуациям.

8: Это отличный повод наконец-то повидать мир

Серфинг почти универсален. Он популярен не только на Гавайях, где когда-то впервые зародился, но и практически во всех других регионах мира, которые имеют выход к морю. В интернете полным-полно рассказов о великолепных местах для серфинга в Европе, Австралии, Южной Америке, Японии, Африке... Так что если вы можете себе это позволить – не упускайте случая насладиться преимуществами серфинга и повидать мир заодно. Что может быть приятнее?