Родиться заново или На что способна баня?

«Зачем ходить в баню, если можно прекрасно помыться в ванной?» – наверняка скажут многие из ваших знакомых. Но в бане не только моются! Вы готовы возродить народные традиции по очищению тела и духа? Тогда прочитайте статью и расскажите друзьям правду о том, чем на самом деле можно заняться в бане!

1. Уход за телом

Прежде всего, баня позволяет сделать ваше тело чистым не только снаружи, но и внутри. Горячая парилка и крепкий веник в умелых руках – средство что надо для выведения шлаков и токсинов вместе с потом. При высокой температуре воздуха поры открываются, и вы вдруг понимаете, насколько приятно, когда кожа дышит свободно...

• Совет: Не отправляйтесь в баню или сауну на голодный желудок, иначе не сможете как следует расслабиться. И обязательно пейте воду или чай – ведь вместе с потом организм теряет много жидкости!

2. Укрепление здоровья

Заметили первые симптомы простуды и насморка? Бегом в баню! Перепады температуры в сочетании с релаксацией – отличный способ поддержать иммунитет в борьбе со зловредными вирусами. Вдобавок многие растения, из которых делают ароматные веники, обладают целебными свойствами. И откровенно говоря, понежиться в баньке – совсем не то же самое, что обливаться холодной водой по утрам. Не насилуйте себя: закаляться тоже можно с умом!

• Совет: В общественной бане особенно строго соблюдайте правила гигиены – ходите в тапочках, а не босиком, пользуйтесь только свежими полотенцами, халатами, шапочками и подстилками на сиденья. Подхватить грибок легко, а вывести гораздо труднее!

Внимание! Если у вас имеются какие-либо заболевания, перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с врачом!

3. Избавление от стресса

Вы, наверное, слышали, что термин «спа» происходит от названия бельгийского курорта, где активно занимались водными процедурами? Помимо традиционных шайки и лейки во многих современных банях вам с радостью предложат: услуги опытных массажистов, питающие маски  и обертывания для кожи, очищающие скрабирования и пилинги, тонизирующую ароматерапию и многое другое. Что требуется от вас? Расслабиться и получать удовольствие!

• Совет: Если вы пришли вдвоем со своей «половинкой», попробуйте сделать друг другу массаж. Возможно, это не только пополнит «копилку» романтических впечатлений, но и станет для пары ещё одной излюбленной зимней традицией!

4. Культурный досуг

«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция…» Для многих это не просто фраза из фильма: в банях часто проводят корпоративные и семейные праздники, дни рождения, встречи одноклассников, собрания клуба байкеров... Где же еще найдешь такую уютную и расслабляющую атмосферу для общения в дружеском кругу?

• Подсказка: Никакого алкоголя на отдыхе! Зачем вам дополнительная нагрузка на сердце? Лучше попробуйте провести в бане изысканную чайную церемонию – удовольствия и пользы для здоровья получите намного больше!

Надеемся, наши подсказки помогут вам отвлечься от привычной суеты, сделать себе подарок и прекрасно провести время, наслаждаясь максимальным комфортом и оздоровлением. С легким паром!