Самое доброе утро

Будильник - героическая вещь, не находите? Его по утрам в лучшем случае с проклятиями выключают, в худшем – отправляют в недалекий полет в стену. А ведь именно это изобретение не дает нам опоздать на работу и учебу, и, по сути, с его звонка начинается утро почти у каждого человека на земле.

Рекорд по количеству будильников на душу населения принадлежит Германии. Там эти "утренние часы" оккупировали прикроватные тумбочки у 97% народа. То есть - будильник есть почти у всех!  

Первый механический будильник "родился" в 1787 году в Америке, и «доброго человека», который его изобрел, звали Леви Хатчинс. Правда, был это скорее не будильник, а что-то типа кухонного таймера: время звонка на нем установить было нельзя, он умел звонить только раз в сутки. Лишь через 60 лет француз Антуан Радье придумал, как устранить этот недостаток, его модернизированные часы и стали предками механических будильников.

Психологи не устают говорить, что то, как мы проводим первые полчаса после пробуждения, оказывает влияние на наше самочувствие на весь день. Исходя из этого утверждения, подберите себе будильник под свои привычки и биоритмы. Если Ваше идеальное утро - получасовая мягкая медитация на кровати с одним тапком на ноге - то будильник, играющий военные марши, Вам точно не нужен. Найдите девайс, который совмещает в себе радио и часы, выставьте в качестве будильника любимую радиостанцию, которая поиграет Вам классику или релакс, пока Вы медитируете. Организм проснется без лишней встряски.

Оказывается, если звонок обычного будильника придется на «неправильную» фазу сна, то обеспечит человеку ощущение, что он разбит и не выспался, даже если он спал 10 часов.

Если организм убежденной "совы" не поднять с кровати громкой музыкой и мерзкими звуками, придется разбудить его более изощренным способом. Энтузиасты уже все придумали до Вас - приобретите, например, летающий будильник. Страшная вещь, пока не поймаете - не замолчит. В процессе отлова его пропеллера просыпаются все представители семейства "совиных". Как быть, если надо рано встать, а вокруг спят любимые близкие люди и дети, не обремененные ранним подъемом? Разбудить их за компанию, конечно, очень хочется, но порядочность побеждает, пусть спят. А Вас о наступлении утра предупредит бесшумный будильник с виброзвонком, который кладется под подушку. Помните, утро добрым все-таки бывает. И сделать его добрым поможет правильное пробуждение. Перестаньте ненавидеть будильник, найдите себе подходящий и поймете: народная мудрость «поднять-подняли, а разбудить забыли» - это теперь не про Вас!