Здоров'я

Чи знайоме Вам відчуття ниючого болю в спині. Коли прокидаєшся вранці й розумієш, що все… Спина ніби дерев’яна, рухатись боляче, а вставати все-таки треба. І доводиться ходити ніби робот, намагаючись взагалі не рухати тілом, а лише ногами. Головне не лякайтесь. Ви, швидше за все, застудили спину.

Головний біль переслідує майже всіх людей. У одних він з’являється дуже часто і став постійним супутником, у інших головний біль є наслідком перевтоми, тривалої сидячої роботи без перерв.

Сегодня вы снова задумались над тем, что пора бросать курить, но вам не хватает смелости, ведь раньше вы уже пробовали и вам не удалось? Бесспорно, курение – вредная привычка от которой сложно избавиться, но это только  потому, что вы пробовали только традиционные способы бросить курить.

Осенью необходимо с особым вниманием относиться к своему здоровью. Повышение и укрепление иммунитета – дело совершенно несложное, главное, нужно придерживаться простых правил в питании, закаляться и вести здоровый и активный образ жизни. А как это сделать лучше – об этом мы сейчас поговорим. 

Знову нежить? А ще й чхання, кашель, очі сльозяться і, взагалі, погане самопочуття. Звісно, хворіти завжди неприємно, та ще й у свята. Що ж робити, аби швидше одужати?

Більшість курців, які вирішили кинути згубну звичку, побоюються надмірної дратівливості та нервозності, а також ризику набрати зайву вагу. Ці побоювання небезпідставні. Чому ж з’являється зайва вага?

Каждый человек нуждается в отдыхе, но все отдыхают по-разному. Для одних лучшим отдыхом является прогулка перед сном, для других - активные развлечения, а для третьих - музыка. Музыка действительно помогает расслабиться, но это не единственное ее преимущество.

Зазвичай про те, що міцний, здоровий сон – запорука здорового життя, ми згадуємо лише тоді, коли виникають порушення сну. Існує понад 80 різноманітних проблем – від нічних жахів та безсоння до хропіння та неможливості прокинутись.

Приятная, теплая ванна - это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохн

Головная боль преследует практически всех людей. У одних она проявляется очень часто и стала постоянным спутником, у других же головная боль явл